Przygotowania do Mistrzostw
- Szczegóły
- Opublikowano: piątek, 07 kwiecień 2017 11:16
Oliwia Gonta wkracza w kluczowy okres przygotowań do Głównych Mistrzostw Polski Seniorów i Młodzieżowców, które tym razem odbędą się w Lublinie w dniach 18-21.05.2017. Czy po sukcesach na krótkim basenie możemy spodziewać się laurów na pływalniach o wymiarach olimpijskich?
Rywalizacja na długim basenie w ramach cyklu Arena Grand Prix Puchar Polski rozpoczęła się w marcu. W dniach 18-19.03 w Warszawie spotkała się praktycznie cała czołówka najlepszych naszych rodzimych pływaków. Na 2 miesiące przed Głównymi Mistrzostwami Polski Seniorów i Młodzieżowców znakomite czasy zanotowały najmocniejsze konkurentki Oliwii. Aleksandra Urbańczyk uzyskała najlepszy czas na 50m motylkiem 26.57s, gorszy zaledwie o 8 setnych od minimum kwalifikacyjnego na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie. Taki wynik gwarantowałby złoty medal na ubiegłorocznym czempionacie Polski. Z kolei Paulina Nogaj, rówieśniczka Oliwii, popisała się dobrym rezultatem na 100m motylkiem – 1:01.40, oczywiście wygrała rywalizację na tym dystansie i pokazała, że obrona tytułu z 2016 nie jest mrzonką.
.............................................................................
Oliwia, jak już nie raz udowodniła, potrafi specjalnie mobilizować się na najważniejszych imprezach sezonu. Podczas Zimowych MP Sen. i Młodz. rozgrywanych na krótkim basenie wywalczyła brązowy medal na 50m stylem motylkowym (czas 26.74s). Stanęła na podium obok utytułowanych pływaczek, wspomnianej już, Aleksandry Urbańczyk i Anny Dowgiert. Pobiła życiówkę z listopadowego pucharu sprintu o ponad sekundę. Od tego czasu notuje stały progres parametrów siły i szybkości, na co wskazują wyniki sprawdzianów i pomiary laktatów. Na tej podstawie można przypuszczać, że tegoroczne starty na długim basenie przyniosą również poprawę życiówek. Przypomnijmy, że rok temu Oliwia w swoich koronnych konkurencjach 50 i 100m motylkiem uzyskała odpowiednio – 28,44s i 1:03.12.
.............................................................................
Co czeka Oliwię w tym sezonie? Zaczyna zmagania na długim basenie podczas Grand Prix Polski w Lublinie (8-9.04.17). Dwa trzecie czasy zgłoszenia powodują, że zostanie rozstawiona w pierwszej serii obok najszybszych zawodniczek. Na 50m motylkiem popłynie z A. Urbańczyk i K. Kołodziej. Z kolei na dwa razy dłuższym dystansie obok K. Kołodziej i A.Kozłowskiej. Celem jest oczywiście pobicie życiówek z poprzedniego sezonu, ale zawodniczka z trenerem Sławomirem Jaworskim podchodzi do zawodów w Lublinie z dystansem. Dlaczego? Po pierwsze jest to pierwszy start na basenie 50metrowym, po drugie treningi poprzedzające ten start odbywały się wyłącznie na krótkiej pływalni. Po trzecie i najważniejsze – na zawodach o Puchar Polski pływak może tylko raz wystartować w danej konkurencji. Na mistrzostwach kraju obowiązuje system eliminacji, finałów, zatem margines błędu jest większy – zawodnik może „zawalić” eliminacje a w finałach, po przeanalizowaniu błędów, znacznie poprawić rezultat. Ostateczny wynik Oliwii będzie zależał od wielu czynników, przede wszystkim od taktyki – liczby cykli na dystansie, liczby wdechów, długości fazy podwodnej po starcie. Jeśli wszystko wyjdzie perfekcyjnie możemy liczyć, wg trenera, na wynik w granicach 27.50-27.60s. Analogicznie na 100m motylkiem. Jeśli Oliwia dobrze rozłoży siły, nie podpali się na pierwszej długości, powinna osiągnąć czas ok. 1:02.00. Wyścigi z jej udziałem będzie można śledzić na Youtube poprzez stronę megatiming.pl.
.............................................................................
Tuż po świętach Oliwia zacznie przygotowania na długim basenie w Drzonkowie. Obóz kadry zakończy sprawdzianem na Grand Prix Puchar Polski w Opolu (29-30.04.17). W tak zwanym międzyczasie pojawi się 23 kwietnia (niedziela) na Międzynarodowym Mitingu Sheraton Cup w Poznaniu. Na Termach Maltańskich stanie do rywalizacji na 50 m stylem dowolnym i motylkowym. Ostatnie 3 tygodnie do Głównych MP Oliwia poświęci na doskonalenie taktyki i elementów technicznych oraz trening mocy. Czy mierzy wysoko? Jak każdy prawdziwy sportowiec chce wygrywać i dąży ze wszystkich sił do celu. Zacznijmy od tego najbardziej odległego – minimum na 50 m motylkiem, które może zapewnić udział w Mistrzostwach Świata w Budapeszcie (23-30.07.2017 ). Zarząd Polskiego Związku Pływackiego ustalił termin kwalifikacji podczas Mistrzostw Polski Seniorów Lublin 18-21.05.2017. Na żadnych innych zawodach Oliwia nie może celować w minimum, które wynosi 26,49s. Jeśli nawet uzyska minimum na Głównych MP to sprawa komplikuje się, gdy zajmie 3 miejsce i dalsze. Gdyż w każdej konkurencji MŚ możliwy jest start maksymalnie 2 zawodników z jednego kraju. Przejdźmy do kolejnego celu, bardziej realnego – wywalczenie medalu. Oliwia od 1 stycznia 2017 może rywalizować w kategorii młodzieżowiec. W Lublinie na MP będzie klasyfikowana w dwóch kategoriach – senior i młodzieżowiec (wiek 19-23 lata). W obu wręczane są niezależnie medale. Oczywiście ma większe szanse na zdobycie medalu z cenniejszego kruszca w kat. młodzieżowiec, ponieważ nie stratują w niej najgroźniejsze rywalki Aleksandra Urbańczyk (ur. 1987) i Anna Dogiert (ur. 1994).
.............................................................................
Przed nami okres mocnego zaciskania kciuków. Każde zawody postaramy się zrelacjonować i zanalizować. Śledźcie nasz profil na FB i stronę www, aby być na bieżąco.